Tábory

Příměstský jóga tábor pro děti 8–12 let. Zveme všechny malé dobrodruhy na týden plný pohybu, tvoření a radosti! Během příměstského jóga tábora děti objeví, jak zábavná může být jóga i vědomý pohyb, a zároveň si užijí spoustu času venku i v kreativní atmosféře.

Co nás čeká?
• Jóga a power jóga – hravou formou se naučíme základní jógové pozice, protáhneme tělo a posílíme sebevědomí.
• Pilates pro děti – jemné posílení středu těla, správné držení těla a práce s rovnováhou.
• Základy meditace a dechových technik – jednoduché a přístupné techniky, které dětem pomohou zvládat emoce, zklidnit mysl a lépe se soustředit.
• Pobyt v přírodě – hry, procházky a odpočinek na čerstvém vzduchu, vědomý pohyb venku.
• Návštěva jóga studia – společně si vyzkoušíme lekci v profesionálním prostředí.
• Tvoření macramé – kreativní relaxace při výrobě vlastních macramé ozdob, které si děti odnesou domů.