Stay Fit s Kačkou
Jde o dynamické cvičení probíhající v aerobní zóně, zaměřené na posilování celého těla a zlepšení fyzické zdatnosti. Cvičenci se naučí posilovat pomocí náčiní, zdokonalovat koordinaci a prostorovou orientaci, formovat tělo, posilovat ochablé svaly a protáhovat zkrácené svaly. Na začátku zpravidla probíhá zahřátí a protažení, dále aerobní a posilovací blok a na konci závěrečný strečink a relaxace. To vše v rytmu báječné hudby. Přínosem je pak zvýšení fyzické kondice, celkové tvarování postavy, posílení ochablých a protažení zkrácených svalů.
Základní informace
Kód
143010
Název
Stay Fit s Kačkou
Místo konání
Sportcentrum – DDM Prostějov, ul. Vápenice 9, Prostějov
Hlavní vedoucí
Kateřina Fojtová
Kontakt
katerina.fojtova@sportcentrumddm.cz
Věková skupina
10-16 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení, sportovní obuv, pití
V ceně zahrnuto
veškeré materiální vybavení a pomůcky
Jiná ujednání
Hodiny se nekonají při pořádání předmětových olympiád, o prazdninách, o svátcích a nemoci lektorky
Datum zahájení
25.09.2024
Datum ukončení
04.06.2025
Dny konání
ST 17:30-18:30
Volná místa
Obsazeno
Rok
600 Kč
Zpět