Stay Fit s Kačkou

Jde o dynamické cvičení probíhající v aerobní zóně, zaměřené na posilování celého těla a zlepšení fyzické zdatnosti. Cvičenci se naučí posilovat pomocí náčiní, zdokonalovat koordinaci a prostorovou orientaci, formovat tělo, posilovat ochablé svaly a protáhovat zkrácené svaly. Na začátku zpravidla probíhá zahřátí a protažení, dále aerobní a posilovací blok a na konci závěrečný strečink a relaxace. To vše v rytmu báječné hudby. Přínosem je pak zvýšení fyzické kondice, celkové tvarování postavy, posílení ochablých a protažení zkrácených svalů.

Základní informace

Kód

143010

Název

Stay Fit s Kačkou

Místo konání

Sportcentrum – DDM Prostějov, ul. Vápenice 9, Prostějov

Hlavní vedoucí

Kateřina Fojtová

Kontakt

katerina.fojtova@sportcentrumddm.cz

Věková skupina

10-16 let

Vybavení na akci

sportovní oblečení, sportovní obuv, pití

V ceně zahrnuto

veškeré materiální vybavení a pomůcky

Jiná ujednání

Hodiny se nekonají při pořádání předmětových olympiád, o prazdninách, o svátcích a nemoci lektorky

Datum zahájení

25.09.2024

Datum ukončení

04.06.2025

Dny konání

ST 17:30-18:30

Volná místa

Obsazeno


Rok

600 Kč


Zpět

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.